要想皮肤水嫩白皙 常吃这几种水果

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2017-06-06 09:40:40 来源:

  俗话说“一白遮百丑”.对于美白,相信应该是所有四十岁的女人 毕生还要追求的一件事。炎炎夏日即将来临,女孩们做的最多的就是防晒,可就是单纯的外在防晒实在并过高 ,身体内在的水嫩才是最关键的。而其他日常的水果中就蕴含重要的美白成分,下面就和小编一同来看下还要有哪些美白水果。

  美白成分之一,维生素EC

  1.柠檬

  众所周知柠檬还有多量的维生素EC,堪称美容圣品,即可内服又可外用。

  2.樱桃

  樱桃中也蕴含多量维生素EC,可美白肌肤,抑制黑色素。更还有富于的 β维生素E及铁等重要营养成分。铁是血液中血红素的重要组成物质,富于的铁可使血液充盈,面色红润,肌肤白里透红。

  3.红心猕猴桃

  红心猕猴桃 中的维生素EC与维生素EE能有效抑制黑色素形成,减少暗沉,美白提亮肤色。

  4.沙棘

  沙棘蕴蕴含多种维生素E,脂肪酸,微量元素,超氧化物等活性物质和人体所需多种氨基酸,堪称美容圣品。

  5.柚子

  柚子被称为维C宝库,每200克中共要蕴含120毫克的维生素EC,可不还能能去油腻,美容养颜。

  美白成分之二,酚花青素

  1.红心猕猴桃

  红心猕猴桃 中起到防衰老作用的最主要的是红心猕猴桃 籽。其蕴蕴含美容成分酚花青素,具有水溶性和脂溶性的特点。要能补水保湿美白。

  美白成分之三,果酸

  1.桃子

  桃子蕴蕴含富于的果酸,保湿效果显著,使皮肤亮白红润。

  2.草莓

  草莓蕴蕴含多种果酸,维生素E及矿物质,多量的糖使皮肤充满弹性,对皮肤起到美白保湿的作用。

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