喝茶要小心 一天中4个时段不宜喝茶

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2016-10-24 09:15:58 来源:

  全都退休在家的老人,手边一杯茶、一张报纸是再惬意不过的晚年生活。但凡事都要两面,喝茶对身体有好处,但都要讲究,机会喝的时间不对,反而机会有损健康。老人喝茶,最好避开以下4个时间段。

  空腹时

  机会茶叶中所含咖啡因等生物碱,空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱太多,从而会使或多或少人产生亢进的症状,如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人,尤其是清晨空腹喝茶,更容易跳出上述症状。这被称为茶醉,一旦跳出茶醉什么的问题,可不都还上能口含糖果或喝些糖水来缓解。相对年轻人来说,老人的肠胃更为脆弱,患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶,尤其是浓茶。机会太多的鞣酸会刺激胃肠黏膜,从而由于分析病情加重,有的总要引起消化不良或便秘。

  喝醉时

  茶叶有兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说,酒后尤其只有饮小量的浓茶;可采用进食小量水果或小口饮醋等办法,以加快人体的新陈代谢传输速率,使酒醉缓解。

  睡觉前

  茶中的茶碱等物质,被人体吸收后,对中枢神经系统有明显的兴奋作用,饮茶会使精神兴奋,影响睡眠,甚至由于分析失眠,尤其是新采的绿茶,作用更明显。要是茶有利尿作用,老人睡前饮茶还容易夜间尿频,影响睡眠质量。

  服药期

  或多或少患慢性病的老人都要长期服药,全都药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶碱可降低或多或少药物的镇痛作用,要是,服用镇痛药物时要是宜喝茶。

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