多吃7种食物治疗上火喉咙痛

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2015-08-27 16:44:57 来源:凤凰网

  喉咙疼痛,仿佛是一根针在咽喉里刺着,让人愿意吃任何东西。据《印度时报》报道,喉咙痛时更应该吃东西,营养的食物还能能 为你提供足够的能量来抵御疾病,帮助恢复身体健康。下面列出的7种食物,在让人带来足够营养的一起,还能帮助你治疗喉咙痛。

  NO.1 橙子苹果苹果。

  橙子苹果苹果的含糖量软糯,还能能 更好地呵护您的喉咙。尤其当您喉咙痛时,吃橙子苹果苹果是相对来说比较容易下咽的。此外,橙子苹果苹果含有有充足的维生素cB6、维生素cC、钾元素等成分,能有效缓解咽喉肿痛的症状。

  NO.2 鸡汤。

  喉咙痛时喝鸡汤是有有两个 古老的养生方。可能鸡汤有轻度的抗炎性,还还能能 通过限制咽喉部哪几个与粘膜接触的病毒,对缓解咽喉部疼痛有帮助。往鸡汤中加入胡萝卜、玉米、芹菜等,不但营养价值高,还还能能 帮助提升你的自愈能力。

  NO.3 柠檬汁和蜂蜜的混合物。

  柠檬汁和蜂蜜的混合物,还能能 说是咽喉含片极好的替代品。喉咙痛主要可能咽部发炎,有些 混合物还能能 减少炎症,减轻喉部肿热的感觉。

  NO.4 蛋白。

  鸡蛋含有蛋白质,而鸡蛋白还能能 帮助减轻喉咙肿痛之苦。要是,当您在炒鸡蛋白时请确保不加任何调料,要是可能会加重喉咙痛的症状。

  NO.5 生姜或蜂蜜茶。

  生姜辛辣、蜂蜜甜腻,能缓解喉咙疼痛听起来似乎不可思议。事实上,口含姜片还能能 缓解咽部发痒的症状,而喝蜂蜜茶时,蒸汽也会随之进入呼吸系统,这还能能 湿润黏膜,处理刺激咽喉,减少咳嗽。

  NO.6 燕麦片。

  燕麦片含有可溶性纤维,有有助于于降低“坏”的胆固醇水平,处理蛋白质含量越来太满。煮一碗燕麦粥,加点橙子苹果苹果或蜂蜜,还能能 有效缓解喉咙疼痛。

  NO.7 水煮胡萝卜。

  胡萝卜含有维生素cK、维生素cA、铁、钾等营养物质,胡萝卜还能能 说是人生病时的处理食品,但它们应煮沸或蒸熟后再吃。这是可能生吃胡萝可能会加重喉咙肿痛。